Even stilstaan, voelen en helderheid krijgen
Soms voelt het alsof je vastzit.
Je hoofd blijft malen, je draagt veel emoties mee, of je weet niet goed wat je ermee moet.
Misschien verlang je naar rust, richting of gewoon even thuiskomen bij jezelf.
Tussen mijn paarden mag alles er zijn.
Je hoeft niets te kunnen of voor te bereiden.
Je mag gewoon komen zoals je bent.
“Ik voelde me meteen op mijn gemak en kon echt even ademhalen.” – S.T.
Wat is paardencoaching?
Paarden reageren heel puur op de energie die je uitstraalt.
Ze voelen het onmiddellijk wanneer er rust is, en ook wanneer er spanning, twijfel of verdriet speelt.
Niet om je te testen, maar om je te laten zien wat er in jou leeft, zonder woorden en zonder oordeel.
Tijdens een sessie werken we naast de paarden. Ze spiegelen wat jij misschien nog niet benoemd krijgt, en ik begeleid je stap voor stap. Zo ontstaat inzicht, rust en nieuwe beweging, hellemaal op jouw tempo.
Voor wie is paardencoaching?
Paardencoaching is er voor iedereen die even wil stilstaan bij zichzelf. Voor wie voelt dat er iets schuurt, of verlangt naar rust, helderheid of stevigheid. Voor volwassenen, jongeren, kinderen of teams.
Ik ben Freya, en sinds 2019 begeleid ik mensen tussen de paarden. Mijn kudde bestaat uit Mango, Vintho, Gigolo, Tic en Tac. Vijf verschillende karakters die samen een veilige, rustige omgeving creëren. Elke sessie is uniek en natuurlijk. Alles gebeurt op jouw tempo.
“Het was een bijzondere ervaring: rustig, veilig en toch krachtig.” – J.V.
Waarom werkt dit zo krachtig?
Paarden leven volledig in het hier en nu. Ze reageren niet op wat je vertelt, maar op wat je uitstraalt, op spanning in je lichaam, op je ademhaling en op wat er vanbinnen speelt, ook wanneer je dat zelf nog niet goed kan benoemen. Omdat paarden oordeelloos zijn en niet sturen, ontstaat er snel helderheid. Je hoeft niets uit te leggen of te bewijzen.
Deze eerlijke spiegel helpt mensen vaak sneller tot de kern te komen, niet alleen door te denken of te praten, maar door te voelen en te ervaren in hun eigen tempo.
Hoe verloopt een sessie?
Elke sessie is anders, omdat de paarden reageren op wat jij op dat moment meebrengt.
We starten met een kort gesprek zodat je kan landen en voelen wat er speelt. Daarna gaan we naar de paarden. Via hun houding, nabijheid, beweging of afstand tonen ze op een natuurlijke manier wat aandacht vraagt.
Ik begeleid je om te voelen, te duiden, inzicht te krijgen en nieuwe stappen te zetten. Alles gebeurt in jouw tempo. Niets moet.
Locatie:
Sint-Kruis-Winkel (Gent), op een rustige plek tussen de velden.
Misschien is dit precies wat jij op dit moment nodig hebt?
Of je nu stress, vermoeidheid, onzekerheid of prikkels ervaart, paardencoaching helpt je om opnieuw contact te maken met jezelf, te voelen wat belangrijk is, en helderheid te krijgen in wat vastzit.
Boek je sessie of stel je vraag via het contactformulier:
Tot binnenkort!
Freya & de paarden
Wat andere mensen er van vonden:
Loopbaanbegeleiding, V.B.
Freya kan zeer goed luisteren, is heel begaan, geeft punten aan waar je mee aan de slag kan gaan. Prima loopbaanbegleidster!
S., dame, 34 jaar
Bij Freya en de paarden leerde ik terug thuiskomen bij mezelf, in contact komen met mijn lichaam en uit mijn hoofd te gaan.
Na corona merkte ik dat er vanalles gaande was en liep mijn emmer steeds verder over zonder te weten wat er aan de hand was. Ik was bang voor wat er allemaal zou uitkomen en dat ik het niet ging kunnen dragen eens ik alles zou toelaten.
Freya gaf me de tijd, vertrouwen en veiligheid om stap voor stap, laag per laag naar de kern te gaan en al deze rauwe emoties te durven doorvoelen. Ze hielp mij het tempo te aanvaarden van mijn proces en niet te snel weer op de sneltrein te stappen en mezelf voorbij te lopen. En tevens vooral hier en nu te zijn en niet al tien stappen verder.
We gingen systemisch aan de slag en de patronen werden al snel blootgelegd. De paarden gaven de verdieping en uitdaging die ik nodig heb. Een spiegel, hun reactie op jouw energie en congruentie maar ook de uitnodiging om niet aan de oppervlakte te blijven hangen en de sessie vol te praten om maar niet te moeten voelen. Een bewuste keuze gezien ik wist dat ik wat schrik had van paarden en zo sneller uit mijn comfort zone zou komen. Ondertussen is ook deze schrik de deur uitgevlogen, wat een magisch gevoel op deze manier gecoacht te worden omringd door een kudde.
In de laatste sessies gingen we ook aan de slag rond loopbaanbegeleiding. Ik merkte dat ik de laatste jaren ook hier vastliep op een aantal terugkerende patronen. Eerder dan het steeds van werk te veranderen en hopen op een betere management en aangenamere werkcultuur wou ik op dit moment vooral mijn rust proberen te vinden in de chaos en negativiteit. Meer afstand nemen, focussen op wat er echt toe doet, terug durven groter dromen en de verantwoordelijkheid bij de persoon laten van wie het toebehoort.
Ik merk op alle vlakken heel wat vooruitgang na hard gewerkt te hebben de voorbije periode. Mijn draagkracht, veerkracht, energie en (zelf)vertrouwen zijn weer aangesterkt en ik voel de zin om weer verder op avontuur te gaan en nieuwe paden te verkennen met deze nieuwe inzichten. Onderweg naar een leven nog dichter bij mezelf.
A., jongen, 8 jaar
Mango is een leuk paard of eigenlijk een grote pony. Maar we beginnen met het paard even te borstelen en ondertussen al wat te vertellen. Eerst vertelde ik over mezelf, over wat ik leuk vind, mijn hobby (voetbal en fortnite). Maar verdriet is er in de wei ook dus neem dat maar mee. Dan komen de parcourtjes dat gaat niet al te best, want Mango liep alle kegeltjes en stokken omver. Mango schopte de hoepel zelfs weg. Dat is wel super leuk en grappig. Freya vertelde ook over vroeger. Toen dachten paarden dat de mensen roofdieren waren. Ze denken dat nu nog. Ze zien ons met grote ogen vooraan en klauwen. Dus leren we dat het paard je eerst moet vertrouwen en zich veilig voelen. Terwijl je met het paard speelt en werkt, denk je niet aan je verdriet en ben je blij. Daarom vond ik het leuk en grappig.
