Volwassenen
Stembevrijding tussen de paarden
Een unieke workshop met Liselotte van Dooren & Freya Lammertyn
Soms voelen we diep vanbinnen het verlangen om ons meer te laten horen.
Om onze stem vrijer te gebruiken, om ons uit te spreken zonder terughoudendheid.
Om te durven klinken zoals we werkelijk zijn, zonder oordeel, zonder moeten.
En tegelijk merken we hoe spannend dat kan zijn.
Misschien voel je je keel regelmatig gespannen.
Of lijkt het alsof je je inhoudt, alsof je stem ergens onderweg stokt.
Alsof er iets in de weg zit tussen wat je voelt en wat je durft laten horen.
In deze workshop nodigen we je uit om jouw stem opnieuw te verbinden met je lijf, je gevoel en je kracht.
We zingen niet om mooi te zingen, maar om ruimte te geven aan wat er leeft in jou.
Je hoeft niets te kunnen, enkel bereid te zijn om te luisteren naar jezelf, en te laten klinken wat gehoord wil worden.
En dat doen we… tussen de paarden.
Wat is stembevrijding?
Stembevrijding is zingen vanuit jezelf.
Niet vanuit techniek of prestatie, maar vanuit de plek in jou waar je écht bent.
Door stem te geven aan wat er leeft, ontdek je telkens opnieuw:
je mag er zijn. Precies zoals je bent.
Je stem wordt een poort naar ontspanning, naar vertrouwen, naar meer ruimte in jezelf.
Waarom tussen de paarden?
Paarden brengen ons terug naar de essentie.
Ze voelen feilloos aan wat er in ons beweegt — ook wat we zelf nog niet durven voelen.
Ze nodigen uit tot vertragen, tot zakken in je lichaam, tot aanwezigheid.
Tussen de paarden ontstaat een bedding die zacht en helder is.
Een plek waar je mag thuiskomen in jezelf, in je stem, in je zijn.
Voor wie?
Voor iedereen die voelt dat er iets in beweging mag komen.
Die zin heeft om meer ruimte te maken voor zijn of haar stem.
Die nieuwsgierig is naar stembevrijding, naar verbinding met paarden, of gewoon naar wat er mogelijk is als je jezelf écht laat horen.
Ervaring met zingen of paarden is absoluut niet nodig. Enkel jouw aanwezigheid.
Praktisch
Datum: zaterdag 2 augustus 2025
Tijd: van 14u tot 17u
Locatie: De Paardencoach – Sint-Kruis-Winkel
Prijs: €97 (inclusief btw voor particulieren – exclusief btw voor professionals)
Aantal deelnemers: 12
Inschrijven kan via deze link:
Begeleiding
Liselotte van Dooren is stembevrijder, zangcoach en begeleider in stemexpressie.
Ze helpt je om je stem opnieuw te vertrouwen en voluit te laten klinken.
Freya Lammertyn is paardencoach en bezieler van De Paardencoach.
Ze creëert de veilige bedding waarin mens en paard elkaar in zachtheid mogen ontmoeten.
Voel je welkom
Of je nu al langer voelt dat je jouw stem meer ruimte wil geven,
of gewoon nieuwsgierig bent naar wat er mag ontstaan tussen mens, stem en paard…
Je bent van harte welkom.
Precies zoals je bent.
Lees hier wat anderen van de systemische opstellingen met paarden vonden:
K., dame, 42 jaar
Beste Freya,
Graag wil ik je even meegeven dat ik de ervaring van coaching met hulp van paarden op zich iets uniek vind.
Bij mijn eerste coaching was ik vooral onder de indruk van hoe een paard op je kan reageren.
Al snel had ik een heel veilig gevoel in het bijzijn van het paard.
De oefeningen in combinatie met de reactie van het paard zijn heel confronterend, echter ook heel ophelderend!!!
Ik kan zeggen dat deze coaching me enorm heeft geholpen! Ook jij als coach doet dit zeer goed, ik was snel op mijn gemak gesteld in jouw bijzijn.
Kortom ik kan het iedereen aanraden en laat het zeker niet na jou als coach voor te stellen aan ieder die het kan gebruiken.
Lieve Freya, hartelijk dank voor alles wat je me hebt bijgebracht.
Momenteel ben ik er de vruchten van aan het plukken. Bedankt!
M., dame, 31 jaar
Hey Freya,
Tijdens mijn paardencoaching voelde ik mezelf volledig en zeer oprecht gesteund en gestuurd. Het paard toonde op haar manier mijn gevoel. Daardoor gaf Mango mij nieuwe inzichten, die ik nu kan gebruiken om verder te werken aan mezelf.
Toen ik begon was ik niet volledig vrij van schrik voor dit dier, maar mijn overtuiging en nieuwsgierigheid om dit te ondergaan was groter. Mijn 2 uren ervaring met Mango en Freya was intens en ik ben super blij dat ik dit heb mogen meemaken. Nogmaals dank je wel Freya en Mango! Doe zo verder! Liefs, M
L., dame, 54 jaar
Dag Freya,
Ik wilde even meegeven dat ik de laatste sessie heel bijzonder vond.
Uit de wind en in de zon ging de merrie Mango liggend een dutje doen, ze wilde zich overgeven aan een zalig momentje van rust.
Het lukte me echter niet om met haar mee te gaan en dat liet zij me goed verstaan.
Ik moest loslaten, gewoon “zijn”, hier en nu. Jij als coach nodigde me uit om dat te doen, en wat later viel Mango in slaap.
Sindsdien probeer ik regelmatig te mediteren. Het doet goed ! Mindful! Liefs!
